Author - Máy Đo Đường Huyết

Những môn tập luyện tốt cho người tiểu đường

Theo các bác sĩ chuyên khoa tiểu đường, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, chuyện tập luyện cũng rất quan trọng cho bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là một số môn tập luyện tốt cho người bệnh.

 Đi bộ

Đi bộ rất tốt cho người bệnh tiểu đường, bệnh nhân nên đi bộ ít nhất 3 lần mỗi tuần, tổng cộng khoảng 150 phút.

 Tai chi

Tai chi là những động tác chậm rãi và thoái mãi, bài tập này là sự lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện cân bằng và giảm tổn thương thần kinh, giảm biến chứng cho bệnh nhân đái tháo đường.

>>>> Sử dụng máy đo đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

nhung-mon-tap-luyen-tot-cho-nguoi-tieu-duong

Bài tập thể hình

Tập thể hình rất tốt cho người bệnh, giúp tăng cường cơ bắp và sức khỏe cho bệnh nhân. Mỗi lần tập người bệnh chỉ cần 1 bài tập với 3-5 dụng cụ khác nhau và lặp lại 10-15.

Bơi lội

Bơi lội là môn thể thao lý tưởng cho người bệnh, nhất là tiểu đường loại 2, chúng không gây áp lực lên xương khớp như những môn tập khác. Giúp đối chân không bị tổn thương, giảm nồng độ đường trong máu.

 Yoga

Yoga giúp cho người bệnh giảm mỡ, chống lại kháng insulon, cải thiện chức năng thần kinh. Bên cạnh đó giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi cho người bệnh.

nhung-mon-tap-luyen-tot-cho-nguoi-tieu-duong

Đạp xe đạp trong phòng tập

Đạp xe giúp trái tim khỏe mạnh và phổi hoạt động tốt hơn, xe giúp cải thiện lưu lượng máu đến chân, giảm biến chứng bàn chân cho người đái tháo đường.

Bên trên là một số môn tập luyện tốt cho người bệnh tiểu đường, các bạn tham khảo và áp dụng tập luyện để có hiệu quả tốt cho quá trình điều trị bệnh.

5-bieu-hien-nguoi-ngo-toi-cua-benh-dai-thao-duong

5 biểu hiện ít người ngờ tới của bệnh đái tháo đường

Không phải lúc nào biểu hiện ban đầu của bệnh đái tháo đường là khát nước, tê cóng bàn tay, bàn chân.. mà nó còn một số biểu hiện cảnh báo nguy cơ mắc bệnh dưới đây.

Hình thành những đám da sẫm

Những đám sẫm màu ở nếp gấp da, khủy tay, đốt ngón tay thường là dấu hiệu cảnh báo sớm của nồng độ đường huyết quá cao. Có một số bệnh di truyền hoặc nội tiết có thể gây rối loạn ở da, nhưng khi nhìn thấy dấu hiệu này bạn nên xét nghiệm đường máu.

5-bieu-hien-nguoi-ngo-toi-cua-benh-dai-thao-duong

Thị lực đột ngột cải thiện

Một trong những triệu chứng của bệnh tiểu đường là nhìn kèm, những trên thực tế, thị lực có thể thay đổi theo hướng tốt lên hoặc kém đi. Nhiều người bệnh cho biết thị lực của họ cải thiện khi đường huyết tăng và sau khi bắt đầu điều trị bệnh , họ phải đeo kính vì thị lực yếu đi.

>>>> Sử dụng máy đo đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà

Ngứa dai dẳng

Đái tháo đường làm giảm tuần hoàn máu, dẫn đến khô da và ngứa. Người bệnh có thể bị ngứa ở đầu chi, bàn tay, cẳng chân, bàn chân..

Thính lực suy giảm

Khi TV vặn to hoặc không nghe được các cuộc trò chuyện mà bắt người khác phải nhắc lại thì bạn nên xét nghiệm đường máu. Bởi theo các nhà nghiên cứu, bệnh tiểu đường làm tổn thương các mạch máu và dây thần kinh của tai trong, dẫn đến nghe kém.

5-bieu-hien-nguoi-ngo-toi-cua-benh-dai-thao-duong

Ngáy to

Phần lớn bệnh nhân tiểu đường bị rối loạn nhịp thở khi ngut, vì thế bạn nên chẩn đoán khi bị tình trạng này, nhất là ngáy to và ngủ và ban ngày.

Bên trên là một số dấu hiệu ít ngờ tới của bệnh đái tháo đường, khi có những biểu hiện trên bạn nên xét nghiệm chỉ số đường huyết để nhanh chóng phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Khoai lang trắng chữa đái tháo đường hiệu quả

Theo một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra khoai lang có tác dụng chữa bệnh đái tháo đường loại 2 hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Khác với suy nghĩ của nhiều người cho răng khoai lang có chữa nhiều tinh bột và không hề tốt cho bệnh nhân bị đái tháo đường. Tuy nhiên, thực tế khoai lang trắng có tác dụng chữa bệnh đái tháo đường tuýp 2 hiệu quả. Bởi khoai trong khoai lang trắng có chứa caiapo- chiết xuất có khả năng kiếm soát tốt lượng đường trong máu cũng như cholestrol trong bệnh tiểu đường loại 2. Chiết xuất này được Nhật Bản điều chế thành dược phẩm bổ sung cho người bệnh tiểu đường. Các thí nghiệm đã chỉ ra chiết xuất này giúp kiểm soát bệnh hiệu quả.

khoai-lang-trang-chua-dai-thao-duong-hieu-qua

Cách chữa bệnh tiểu đường type 2 bằng khoai lang trắng

Người bệnh chỉ cần ăn khoai lang trắng mõi ngày là có thể kiếm soát được lượng đường dư thừa trong máu hiệu quả.

>>>> Sử dụng máy đo đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

Ngoài ra có thể áp dụng thêm một số cách khác như nấu canh khoai lang trắng, tán bột khoai lang, thêm bột củ mài nấu chè ăn với hạt vừng… sẽ có hiệu quả tốt. Bên cạnh đó có thể lấy vỏ khoai lang tươi nấu nước uống hằng ngày. Sử dụng khoai lang thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng _, kiểm soát tốt lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả.

khoai-lang-trang-chua-dai-thao-duong-hieu-quaBên trên là một số thông tin về chữa bệnh đái tháo đường bằng khoai lang trắng, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn, hỗ trợ tốt cho các bạn trong quá trình điều trị bệnh. Chúc các bạn thành công.

Lá dứa chữa bệnh đái tháo đường hiệu quả

Bên cạnh sử dụng thuốc đặc trị bệnh tiểu đường, những bài thuốc dân gian cũng được áp dụng rộng rãi bởi những hiệu quả tích cực của nó. Một trong những bài thuốc dân gian được mọi người truyền tai nhau sử dụng là cách chữa bệnh bằng lá dứa.

Lá dứa thường được các mẹ sử dụng nhiều trong các món ăn hay nấu chè vì hương thơm hấp dẫn của nó. Bên cạnh đó lá dứa cũng có công dụng trị bệnh đái tháo đường hiệu quả, an toàn, không lo  tác dụng phụ.

Cách chữa bệnh đái tháo đường bằng lá dứa

Lá dứa mua về rửa sạch phơi khô lúc còn xanh. Sau đó nấu nước uống, mỗi lần nấu chừng khoảng 10 lá, đem cắt nhỏ, nấu với khoảng 2.5 lít nước. Sử dụng lá dứa này uống hết trong một ngày, uống trước bữa ăn 30 phút. Uống khoảng một tuần lễ sẽ thấy có kết quả tốt.

la-dua-min

Ngoài ra các bạn có thể lá láy dứa cuộn lại chừng bằng nắm tay, để nguyên không cần thái nhỏ, rửa sạch cho vào nồi sắc thắc thuốc. Sau đó đổ nước ngập lá dứa chừng một gang tay, đun lửa lớn, thật sôi, nấu cho đến khi giống như nước trà xanh, lấy nước đó uống thay nước uống hằng ngày.

Lưu ý: bạn nên theo dõi số lượng nước lá dữa mỗi lần và nên đo lượng đường huyết thường xuyên trong giai đoạn mới uống lá dứa, từ đó cân chỉnh lại nước nước lá dứa để chữa bệnh sao thích hợp nhất, tránh tình trạng để lượng đường hạ xuống quá thấp.

la-dua-1-min

Bên trên là thông tin về cách chữa bệnh đái tháo đường bằng lá dứa, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn, hỗ trợ cho các bạn trong quá trình điều trị bệnh.

>>>> Sử dụng máy đo đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

Bí mật về cây nắp ấm chữa bệnh tiểu đường

Nắp ấm không chỉ được biết đến là loại cây bắt côn trùng mà loại cây này còn được biết đến như một vị thuốc chữa bệnh rất tốt, đặc biệt là bệnh đái tháo đường.

Theo Đông Y, cây nắp ấm có vị nhạt, ngọt, tính mát, có tác dụng lợi thủy, thanh nhiệt, chỉ khát tiêu viêm, hóa đàm và hạ huyết áp. Loại cây này được dùng để chữa trị một số bệnh như viêm loét dạ dày, tá tràng, sỏi niệu đạo, cao huyết áp, đái tháo đường, ho ra máu rất tốt.

cay-nap-am-min

Bài thuốc chữa bệnh tiểu đường từ cây nắp ấm

Bài thuốc chữa bệnh đái tháo đường từ cây nắp ấm đơn mà có hiệu quả rất tốt, vì thế được rất nhiều người áp dụng

Bài thuốc: Sử dụng 30g cây nắp ấm, 25 gam giảo cổ nam, 25g thiên môn đông. Tất cả cho vào nồi, đổ thêm 3 lít nước sắc lấy nước uống. Bài thuốc chia làm 4 lần uống mỗi ngày, uống liên tục khoảng 3 tháng sẽ thấy hiệu quả tốt.

Thông tin thêm cho bạn

Các bạn cũng có thể tham khảo bài thuốc từ cây nắp ấm dưới đây

  • Chữa gan nhiêm mỡ: Lấy cây nắp ấm rửa sạch, phơi khô, sắc lấy nước uống mỗi ngày ( 30g săc với 3 lít nước)
  • Chữa sỏi thận: 30g nắp ấm, 20g bòng bong, bạch trật lê 12g, thương nhĩ tử 12g, mộc hương và trần bị 6g. Đêm tất cả sắc với 1,5 lít nước, sau đó lấy nước uống hằng ngày. Mỗi ngày 1 thang, uống một tháng.

cay-nap-am-1-minLưu ý : Không dùng loại cây này cho phụ nữ mang thai, người hay đi tiểu đêm.

Bên trên là bài thuốc chữa tiểu đường từ cây nắp ấm, hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình điều trị bệnh. Chúc thành công!

>>>> Sử dụng máy thử đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

Chữa bệnh đái tháo đường bằng hạt é

Theo các bác sĩ, hạt é có tác dụng giúp phòng chống và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường hiệu quả. Dưới đây là những thông tin hay về phương pháp phòng và chữa bệnh tiểu đường từ hạt é, các bạn có thể tham khảo.

Tại sao dùng hạt é để chữa bệnh đái tháo đường

  • Trong hạt é có lượng chất xơ dồi dào, ăn hạt é luôn có cảm giác no, từ đó hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ vào cơ thể. Từ đó giúp người bệnh có thể kiểm soát được chế độ ăn uống của mình và giảm lượng đường trong máu

hat-e-1-min

  • Hạt é thanh nhiệt, giải độc cơ thể, dùng làm nước uống rất tốt. Không những thế, hạt é cũng được chứng minh có tác dụng nhuận tràng, giải độc và làm giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ về tim mạch.
  • Hạt é cũng có tác dụng chống stress, giúp giấc ngủ ngon  hơn, tinh thần thoái mái, dịu thần kinh và cải thiện máu. Từ đó giúp duy trì lượng đường huyết, giúp người bệnh có tinh thần lạc quan hơn khi điều trị bệnh.

Cách sử dụng hạt é phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Lấy một cốc nước, cho vài hạt é và cho đến khi hạt é nở ra, thêm chút đường và uống mỗi ngày. Kiên trì uống thường xuyên sẽ giúp kiểm soát được lượng đường trong máu, giảm cân, thanh nhiệt và giải độc cơ thể, điều trị bệnh tiểu đường. Ngoài ra bạn cũng có thể cho hạt é vào một số món ăn hằng ngày của mình.

hat-e-min

Bên trên là thông tin về cách sử dụng hạt é để phòng và chữa bệnh đái tháo đường. Các bạn có thể tham khảo, chúc các bạn sớm khỏe.

>>>> Sử dụng máy đo đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

Một số loại trái cây giúp giảm đường huyết hiệu quả

Theo một số nghiên cứu, có một số loại trái cây không chỉ giảm lượng đường huyết trong cơ thể mà còn hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả.

Quả lựu

Lựu là quả bổ dưỡng, chứa nhiều axit amin và các nguyên tố vi lượng có tác dụng tốt giúp tiêu hóa tốt, làm mềm mạch máu, hạ huyết áp, giảm lượng đường trong máu, giảm cholestrol, ngăn chặn một số các triệu chứng về bệnh tim, mạch vành, cao huyết áp và bệnh tiểu đường.

Quả việt quất

Quả việt quất có khả năng ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tới 26%, những người thường xuyên ăn việt quất sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.  Trong trái táo giàu hàm lượng anthocyanin, có thể cải thiện lượng đường trong máu.

qua-viet-quat-min

Khế

Khế có chứa nhiều thành phần như đường, vitamin A, vitamin C và nhiều chất xơ. Khế có thể chữa bệnh đau đầu mãn tĩnh, điều trị các vết sưng đau và bị thương.  Khế giúp hấp thụ chất béo, giảm lipid máu, cholesterol, cao huyết áp, xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch khác.

Táo

Trong trái táo có chứa pectin, có thể ngăn ngừa cholestrol, giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.  Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng táo có vị chua thanh nhẹ có vai trò nhất định trong điều trị bệnh tiểu đường. Những người ăn 5 quả táo một tuần có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2 giảm 23% so với những người không ăn táo.

1431916817-ngan-ngua-tieu-duong7Quả lê

Trong trái lê chứa lượng nước lớn, các loại vitamin, khoáng chất, đặc biết có chứa các loại đường và hàm lượng axit malic rất phong phú. Ăn lê đều đặn giúp giảm lượng đường huyết và hỗ trỡ điều trị bệnh.

Bên trên là một số loại quả tốt cho bệnh nhân đái tháo đường, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn.

>>>> Sử dụng máy đo đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

Đái tháo đường ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thanh thiếu niên

Không duy trì lối sống lành mạnh, độ tuổi thanh thiếu niên có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tăng cao. Bệnh tiểu đường gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm cho những người ở tuổi thanh thiếu niên.

Béo phì

Theo các bác sĩ tiểu đường không dẫn tới béo phì, nhưng nếu bạn bị đái tháo đường và bị béo phì thì tình trạng sẽ trầm trọng hơn. Khi mắc bệnh bạn cảm thấy yếu, mệt mỏi, uể oải. Nếu bạn không tập luyện, những triệu chứng có thể gia tăng, không hoạt động thể chất có nghĩa cân nặng dễ tăng.

anh-huong-benh-dai-thao-duong-minSuy thận

Thanh thiếu niên bị đái tháo đường dễ bị suy thận. Nếu bạn bị bệnh, bệnh sẽ cản trở hoạt động loc của thận và làm tổn thương thận. Do đó hết sức thận trọng.

Suy tim

Ứ đọng đường huyết trong  động mạch cản trở máu tới tim và khiến thành động mạch dày hơn. Do đó, máu khó bơm tới tim và điều này có thể dẫn tới suy tim. Đây là một trong những nguy cơ lớn của bệnh đái tháo đường ở thanh thiếu niên.

Rối loạn thị lực

Bị đái tháo đường, mạch máu trong võng mạch cũng bị ảnh hưởng, do đó ở lứa tuổi thanh thiếu niên nếu mắc bệnh có nguy cơ bị đục thủy tinh thể, glocom.

anh-huong-benh-dai-thao-duong-1-minTrầm cảm

Ở bất cứ lứa tuổi nào khi bị bệnh, đều nhìn thấy những người khác có cuộc sống bình thường vui vẻ, trong khi họ phải dùng thuốc và tim mỗi ngày, dẫn dẫn tới trầm cảm. Chính vì thế gia đình có thanh thiếu niên bị bệnh nên quan tâm đến trẻ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.

Bệnh đái tháo đường ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thanh thiếu niên, chính vì thể để phòng ngừa và ngăn ngừa những rủi ro do bệnh gây ra, thanh thiếu niên cần duy trì lối sống khoa học, thường xuyên đo nồng độ đường trong máu để phát hiện bệnh.

>>>> Sử dụng máy thử đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

4 cách chữa tiểu đường hiệu quả nhất

Bên cạnh việc dùng thuốc, người bị đái tháo đường có thể tham khảo một số cách chữa dưới đây để kiểm soát tốt lượng đường trong máu.

Giấm

Theo các nhà khoa học, ăn giấm có thể giúp kiểm soát sự thay đổi _ đột ngột. Loại giấm có tác dụng tốt nhất là giấm táo. Chỉ cần 1 thìa giấm táo trước bữa ắn, chúng sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp điều chỉnh lượng glucose trong máu hiệu quả.

giam-tao-min

Nước của thân chuối tiêu

Chữa đái tháo đường bằng thân cây chuối tiêu là phương pháp dân gian hiệu quả cực nhanh chóng. Chỉ cần chọn 1 cây chuối tiêu hoặc chuối hột chưa hoa, sau đó dùng dao chặt ngang thân cây, khoét một lỗ bên trong thân cây rối lấy nilon quấn hoặc úp tô nhựa lên để tránh côn trùng bò vào. Đợi khoảng 2 giờ, khi nước chuối tiết ta thì múc lấy nước và uống. Dùng liên tiếp một khoảng thời gian sẽ giúp ổn định đường huyết.

Ăn bưởi

Theo các nhà khoa học của trường đại học Masachusettes Mỹ thì trong quả bưởi có chứa naringenin, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa và giúp cảm soát đường huyết rất tốt. Bên cạnh đó, y học hiện đại đã chứng minh, nước ép bưới có thành phần tựa _, giúp giảm glucose trong máu hiệu quả. Cách trị bệnh tiểu đường bằng bưởi cũng rất đơn giản, mỗi ngày bạn ăn một quả bưởi. Lưu ý ăn cả xơ bưởi sẽ có hiệu quả tốt hơn.

buoi-min

Quế

Một chuyên gia thuộc trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng Beltsville cho biết những người bị đái tháo đường nếu bổ sung vào bữa ăn 1 g quê, liên tục trong 40 ngày sẽ giúp giảm lượng huyết đáng kể. Lưu ý không sử dụng quế với đường.

Bên trên là 4 cách chữa đái thường đơn giản, hiệu quả, an toàn, giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết trong máu. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho các bạn.

>>>> Sử dụng máy đo đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

Trị đái tháo đường bằng lá ổi

Theo các nhà nghiên cứu, dịch chiết lá ổi ức chế hoạt động của men protein tyrosine hosphatese 1B, có tác dụng điều trị tiểu đường loại 2. Không chỉ thể, quả ổi cũng có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân đái tháo đường, giúp giảm lượng đường huyết an toàn nhờ hợp chất pectin có bên trong.

>>> Uống cà phê sẽ giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

>>> Rau cho người tiểu đường

Nghiên cứu thí nghiệm trên một loại thỏ, kết quả đã chứng minh, tỷ lệ đường huyết giảm 25% trong 4 giờ sau khi thỏ được uống nước ép ổi. Tương tự, thí nghiệm trên chuột thì tỷ lệ đường huyết giảm là 46% sau 4 giờ.

  • Uống nước lá ổi non hàng ngày

Bệnh nhân bị đái tháo đường, sử dụng 100gr lá ổi non nấu nước uống hoặc ngày, uống thay trà.

  • Uống nước lá ổi non + sa kê + đậu bắp tươi

Bạn có thể sử dụng 50gr lá ổi non, 100gr lá sa kê và đậu bắp tươi, cho vào nồi sẵn nước, nấu sôi, lấy nước uống mỗi ngày.

>>> Mua máy đo đường huyết loại nào tốt nhất?

la-oi-min

  • Lá ổi non + bạch quả + râu ngô

Cách điều trị tiểu đường bằng lá ối khác cũng hiệu quả, lấy 15gr lá ổi, bạch quả, 30gr râu ngô. Cho toàn bộ vào nồi, lấy nước sắc hằng ngày để kiểm soát lượng đường trong máu.

  • Uống nước lá ổi + lá dây thìa

Lá ổi sắc với lá dây thìa uống hằng cũng có tác dụng tốt với bệnh nhận tiểu đường. Cách làm chỉ cần dùng 15gr lá ổi cho vào nấu nước với 15gr lá dây thìa.

  • la-oi-1-minUống nước ép quả ổi tươi bỏ vỏ

Bên cạnh các cách trên bạn có thể lấy quả ổi tươi, gọt vỏ ép lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần 30ml.

Lưu ý: Khi sử dụng phải gọt vỏ ổi vì nếu không gọt, chúng có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên đột ngột.

Bên trên là các cách sử dụng lá ổi chữa bệnh đái tháo đường. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn.

>>>> Sử dụng máy đo đường huyết kiếm soát đường huyết tại nhà 

Tắt Quảng Cáo [X]
Gọi tư vấn